Yakın zamandaki gönderiler

Bitkisel ve Hayvansal Proteini Birleştiren Salata

Ispanak içerisinde en çok demir ve hayvansal protein barındıran sebzeler arasındadır. Kış mevsiminde yemeklerde ve çiğ olarak salatalarda kullanılan ıspanak, bağışıklık sistemini korurken, aynı zamanda vücudu hastalıklara karşıda korumaktadır. Çiğ ıspanak besin değeri olarak, kavrulmuş ıspanaktan daha değerlidir. Severek yiyeceğiniz etli ve peynirli ıspanak salatası ile hayvansal ve bitkisel proteini …

Yazının devamı »

Kilo vermek için neler yapılmalı?

Fazla yağ kütlelerinden ve bölgesel kalınlıklardan erkek ya da kadın fark etmeden herkes şikâyetçidir. Genelde bayanların daha çok kafaya taktığı kilo sorunu, yazımızdaki teknikler sayesinde 3 ayda doğal bir şekilde sadece spor yaparak 25 kiloya kadar vermenizi sağlayacaktır. Ayrıca bu listedekiler yapıldığında sıkılaşma da sağlayacağınız için tekrar kilo almanız çok …

Yazının devamı »

Hızlı Zayıflatan Diyetler Nelerdir?

Zayıflatan diyetler hakkında onlarca makale bulunmaktadır. Bu makalemizde ise sizlere en çok tercih edilen diyetlerle ilgili bilgiler vereceğiz. Diyetler genelde 3 ay gibi uzun sürelere dayalı olarak kilo vermenize yardımcı olur. Fakat bu yazımızda sizlere hızlı bir şekilde kilo verdirecek, sağlıklı ve doğal kilolar vermenizi sağlayacak listelerden bahsedeceğiz. Yazımızda bahsedeceğimiz …

Yazının devamı »

Biberiye çayı ile zayıflama

Kadınların korkulu rüyası olan kilo almak, bitkisel tedavi kürleriyle artık sizi ürkütmesin. Paylaşmış olduğumuz bu yazı tamamen doğal ve bitkisel olup, herhangi bir ilaç ya da ürün konusunda bilgi içermemektedir. Formda kalmanızı doğadaki temel etmenlerle sağlamanızı ve sağlığınızdan bir şey kaybetmenizi istemiyoruz. Bizim paylaştığımız tüm yazılarda insan sağlığı oldukça önemli …

Yazının devamı »

3 günlük açlık diyeti vücudun bağışıklık mekanizmasını yeniden oluşturuyor

Neden hastalanınca iştahımız kesilir hiç düşündünüz mü? Acaba vücudumuz, sindirim sistemini kapatarak hastalıkla tüm gücüyle ilgilenebilmek için bize işaret mi veriyor? Uzun süreli açlık diyetinde su dışında hiçbir besin maddesi alınmaz. Yazar olarak ben şahsen 3 hafta boyunca hiç yemek yememiş birini tanıyorum, kendisi 2 haftadan sonra hayatımda hiç görmediğim …

Yazının devamı »

Hızlı Zayıflama Yöntemleri

İnternet, televizyon ve kitaplarda inanılmaz derecede fazla diyet listesi bulunmakta. Bunların çoğu uzun zamanlı diyetlerdir ve etki derecesi düşüktür. Bu yazımızda ise size etkili ve kısa sürede hızlı zayıflama yöntemleri sunacağız. Böylece emeklerinizin ve sabrınızın karşılığını çok daha kısa sürede alırken, fit ve kaslı bir vücuda sahip olacaksınız. Her diyetin …

Yazının devamı »